おすすめの葉酸サプリ3選!

妊娠生活
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こんにちは!

今回はおすすめの葉酸サプリをご紹介したいと思います。コスパ重視のものから妊婦に必要な栄養素が沢山入っているサプリまで本当に沢山の商品があるのでご覧いただいて参考になればと思います。

葉酸はなぜ必要なのか

現在では妊活中から授乳期間まで産院でもすすめられる葉酸。

葉酸は、細胞の生産や再生を助けて体の発育を促してくれるほか、赤血球の生産を助ける役割を持っています。そのため妊娠中の胎児の体づくりに好影響を与え、成人においては循環器疾患を防ぐという研究結果も報告されています。

葉酸は、緑黄色野菜や果物などの身近な食品に多く含まれていますが、体には蓄積されにくく、熱に弱いため調理方法によっては約50%近くが分解されてしまいます。その為、葉酸サプリは積極的に摂りたい栄養素なのです。

コスパ重視な葉酸
1.アサヒーディアナチュラー

実際に私が現在使っているディアナチュラの葉酸サプリです。

葉酸・鉄・カルシウム・その他4種類のビタミンが入ったサプリになります。

私はパウチタイプのもので、一日2粒を服用です。

60日分入って972円(税込)1日当たり16.2円

非常にコスパいいですし、ドラックストアでも購入できます。

妊娠期間毎日服用するとなるとこれで十分かなーと思います。

🔻こちらですともっとお得です^^🔻

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感想(0件)

 

2.ピジョンー葉酸カルシウムプラスー

葉酸はもちろん、こちらもカルシウム・鉄・その他12種類のビタミンが配合されています。

こちらは初めての葉酸サプリで何を使ったらいいかわからなかった時に飲んでいたものです。

西松屋やアカチャンホンポ等ベビー用品店で必ず取り扱ってますしもちろんドラックストアでも購入できました。

こちらは60粒(30日)1598円(税込)1日あたり53.2円

となっております。

🔻こちらですと60粒✖︎2個セットで2672円!!🔻

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感想(9件)

栄養素重視の葉酸サプリ
ーエレビット葉酸サプリー・・・産院オススメ
1日3粒あたりの葉酸は800μg配合!!
(※上記ディアナチュラは480μg、ピジョンは400μg配合)
市販の葉酸サプリの倍の葉酸が配合されていますね!
そのほかにも妊婦に欠かせないビタミン、ミネラル等の栄養素が18種類も入っているので日頃の栄養素をこちらのサプリ一種類で摂ることができるので他サプリと併用しなくていいのはとても楽ですね^^
こちらの商品は1日3粒を服用します。
90粒入り(30日分)で4500円(税込)となっていますので
1日あたり150円となっております。
上記オススメしたサプリよりはだいぶ割高ではありますが、葉酸・栄養素を毎日しっかり補給したい!という方にはとてもオススメのサプリです^^
🔻こちらですと2袋同時購入で450円ほどお安くなります^^🔻

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感想(90件)

 

いかがでしたでしょうか?^^

葉酸サプリは本当に沢山の種類がありますのでどれか一つでもみなさまの参考になればと思います。

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